Miesten maalipainot

Lyhyt kuvaus:

Nimi: Käsipaino
Väri: maali tai räätälöity
Materiaali: valurauta
Määrä: Yksittäinen
Paino: 5 kg, 7,5 kg, 10 kg, 12,5 kg - 120 kg, 2,5 kg: n välein
Sovellettavat tilaisuudet: koti, ulkoilu, kuntosali, puutarha jne.
Pakkaus: pp pussi + kartonki + lava tai asiakkaan vaatimusten mukaan
Tuki ODM/OEM
Toimituskapasiteetti: 500 tonnia kuukaudessa+
Satama: Tianjinin satama


Tuotetiedot

Tuotetunnisteet

Käytä tätä valurautaista käsipainosarjaa, jotta kotitreenisi näyttävät ammattimaisemmilta. Nämä käsipainot sopivat täydellisesti koko vartalon harjoitteluun ja voivat auttaa sinua saavuttamaan kuntotavoitteesi poistumatta kotoa. Harjoittele ylävartaloa ja lisää ylimääräistä vastusta alavartalon harjoitteluun. Valurautainen muotoilu on kestävä ja kumikahva tarjoaa sinulle mukavamman harjoittelun.
★ [Helppokäyttöinen] Vapaat painot ovat välttämättömiä terveyden ylläpitämiseksi, koska voit käyttää niitä milloin tahansa ja missä tahansa rakentaaksesi täydellisen kehon ja mielen kotona. Biceps-taivutus, deadlift, penkkipunnerrus, push-up, käsipainot voivat tehdä kaikki nämä asiat menemättä kuntosalille tai jopa enemmän.
★ [Yksinkertainen huolto] Käsipainot on helppo huoltaa ja ne voidaan puhdistaa perusteellisesti hygienian ylläpitämiseksi pitkään.
★ [Helppo asentaa] Paino on säädettävissä. Valitse paino yhdistääksesi harjoitukset. Irrotettava tyyppi sattuu olemaan oikea. Ergonomisesti muotoiltu kahva tarjoaa parhaan käyttömukavuuden ja erinomaisen otteen.
★ [Lattiaystävällinen] Käsipainomateriaalimme on testattu tiukasti. Eikä kumiset käsipainot vahingoita lattiaa. Ja vähentää melua.
★ [Käsipainojen edut] voivat tarjota sinulle turvallisen ja luotettavan harjoituskokemuksen. Tämä on erittäin hyödyllistä ylävartalon harjoittelussa. Se voi auttaa sinua harjoittelemaan ja muotoilemaan käsiäsi, hartiasi ja selkääsi sekä vahvistamaan lihaksia. Tämän käsipainosarjan avulla voit harjoitella kotona, toimistossa tai missä tahansa.

Men's paint dumbbell (1)

Men's paint dumbbell (5)

Men's paint dumbbell (4)

Men's paint dumbbell (3)

1. Valitse oikea paino ennen käsipainojen harjoittelua.
2. Harjoituksen tarkoitus on harjoittaa lihaksia. On parasta valita käsipainot, joiden paino on 65% ja 85%. Jos esimerkiksi nostat 10 kg: n kuorman kerrallaan, sinun kannattaa valita 6,5 ​​kg-8,5 kg painavat käsipainot harjoitteluun. Harjoittele 58 ryhmää päivässä, kukin ryhmä 6-12 kertaa, älä liiku liian nopeasti, jokaisen ryhmän välissä on 2-3 minuuttia. Kuorma on liian suuri tai liian pieni, väli on liian pitkä tai liian lyhyt, eikä vaikutus ole hyvä.
3. Liikunnan tarkoitus on vähentää rasvaa. On suositeltavaa harjoitella 15-25 kertaa tai enemmän ryhmää kohden. Ryhmien välisen tauon tulisi olla 1-2 minuuttia. Jos tämä harjoitus on mielestäsi tylsä. Voit käyttää suosikkimusiikkiasi harjoitella tai seurata musiikkia käsipainon aerobiseen harjoitteluun

Käsipainot vaativat enemmän lihasten hallintaa kuin tangot, joten ne voivat parantaa harjoitustietoisuutta. Parasta käsipainoharjoittelussa on se, että tietyissä urheilulajeissa urheilijat voivat harjoittaa laajempaa liikerataa kuin tanko.

Käsipainot sopivat erinomaisesti monenlaisiin harjoituksiin, mukaan lukien vasaran ja hauislihaksen kiharat, ojentajapidennykset olkavarren harjoittamiseen ja olkapääpuristimet hartioiden sivuttais-, sivuttais- ja selänkorotusten harjoittamiseen. Suuntaa jalkasi lisäämällä nousujen tai kyykkyjen painoa vahvuuden lisäämiseksi ja tasapainon parantamiseksi.


  • Edellinen:
  • Seuraava: