Se kestää pudotuksia ja iskuja seiniin
Squash auttaa vahvistamaan kaikkia lihasryhmiä, jotka osallistuvat käsivarsien tai jalkojen liikkeisiin, varmistaen täydelliset nivelet eivätkä venyttele liian tiukasti. Koulutus voidaan suorittaa yksin tai yhdessä kumppaneiden kanssa. Ne sopivat käsivarsien, selän, hartioiden ja puristimen lihasten vahvistamiseen ja jalkojen harjoitteluun-lihasten kiristämiseen ja laajentamiseen sekä lihasten rentouttamiseen samanaikaisesti. Squashia voi käyttää kuntosalilla tai kotona. Raskaissa yleisurheilulajeissa palloja käytetään nopeuden, voiman ja kestävyyden lisäämiseen. Kuntosalilla ne sopivat lihaskoordinaation, joustavuuden ja yhtenäisyyden lisäämiseen. Heidän avullaan toipuminen vammoista ja murtumista on helpompaa ja nopeampaa. Squashin käyttö voi lisätä moottorijärjestelmän vahvistamiseen tähtäävien harjoitusten tehokkuutta, koska se luo vastusta koko liikealueella. Näitä palloja käyttämällä voit suorittaa kymmeniä harjoituksia parantaaksesi: sydän- ja hengityskestävyyttä, kestävyyttä, voimaa, joustavuutta, nopeutta, voimaa, tarkkuutta, ketteryyttä, koordinaatiota ja tasapainoa
ominaisuus:
Lääkepallo on käsintehty vedenpitävällä, naarmuuntumattomalla vinyylipinnoitteella ja vahvistetulla saumarakenteella, joka kestää kovaa käyttöä ja takaa tukevan otteen riippumatta siitä, kuinka paljon hikoilet.
Pallon pehmuste antaa sinun säilyttää muotonsa, saavuttaa turvallisesti nopeita heittoja tai kestää väkivaltaisia heittoja.
Käytä squashia suorittamaan erilaisia toimintoja, pomppia seinää vasten perinteisiin vartalon kiertymiin, kyykkyihin, mutkiin ja puristuksiin parantaaksesi kestävyyttä, räjähdysvoimaa ja ydinvoimaa.
Pallo on pehmustettu pitämään muotonsa ja kestämään nopeita heittoja tai heittoja.
Erilaisia squash -painoja voidaan valita, olipa aloittelija tai kokenut käyttäjä voi valita oikean.
Käytä lääkepalloja nopeuden ja voiman harjoittamiseen. Huippu -urheilijat käyttävät baseball -harjoittelua ydinvoiman ja räjähdysvoiman lisäämiseen käyttämällä suurinta voimaa lyhyessä ajassa. Fitness -pallot tarjoavat myös kätevän vaihtoehdon, joka voi lisätä painonharjoitusten painonkestävyyttä.
Juoksu, työntö, heitto, kiinniotto, kiertyminen, hyppy: ajattele mitä tahansa harjoitusta ja vaikeuta sitä sitten. Testaa kestävyytesi ja käytä lääkepallon tasaisesti jakautunutta painoa parantaaksesi kilpailukykyäsi. Käytä sydänlihaksia ja muita vakauttajia tasapainottamaan painoa tasapainon kehittämiseksi. Vapauta puhdas voima räjähtävällä voimalla. Lääkepallon täydellinen ulkonäkö ja parempi kestävyys voivat tehostaa kaikkia haasteita.
